Istotna jest również budowa anatomiczna, jak np. tyłozgięcie macicy, które samo w sobie nie stanowi przeciwwskazania do stosowania kubeczka menstruacyjnego, ale może wymagać wybrania innego rozmiaru. Natomiast w przypadku nisko położonej szyjki macicy, konieczne może być jej zmierzenie, aby dobrać odpowiednią długość kubeczka. Kubeczek menstruacyjny wykonany jest silikonu medycznego lub innego sprężystego tworzywa. Jego kształt, twardość, sprężystość są tak dobrane aby były jak najlepiej dopasowane do ciała kobiety. Ma tę przewagę nad innymi środkami higienicznymi, że jego kształt i rozmiar nie zmienia się podczas używania. Nie pęcznieje, nie Nazywanie Ziggy Cup „kubeczkiem” jest nieco mylące, bo Ziggy to nic innego jak dysk menstruacyjny. Niby niewielka różnica, a jednak ma znaczenie, bo jeżeli ktoś sięgnie po Ziggy Cup z przekonaniem, że tak wyglądają i działają kubeczki menstruacyjne, to może się nieźle zdziwić, kiedy zechce przerzucić się na klasyczny kubeczek. Dodatkowe alternatywy do czyszczenia kubeczka menstruacyjnego. Zarówno jeśli chodzi o sterylizację, jak i czyszczenie kubka menstruacyjnego, istnieją narzędzia uzupełniające tradycyjne. Istnieją tabletki sterylizujące, które działają z zimną wodą oraz urządzeniami do dezynfekcji UV i ozonem. Te opcje ułatwiają dezynfekcję poza Kubeczek menstruacyjny to innowacyjne rozwiązanie, dzięki któremu zapomnisz czym jest dyskomfort podczas okresu. Kubeczki Perfect Cup są wykonane z najwyższej jakości silikonu medycznego Silpuran, który jest neutralny dla środowiska pochwy. Zapewniają pełen komfort i bezpieczeństwo Przygotowanie kubeczka menstruacyjnego Pamiętaj, aby przed pierwszym użyciem wysterylizować Twój kubeczek menstruacyjny przez 5 minut we wrzątku, tak aby kubek nie dotykał dna. Możesz to wygodnie zrobić w specjalnym Kubeczku do dezynfekcji. Sterylizacja jest wymagana: przed pierwszym użyciem na początku okresu . Chcesz zacząć używać kubeczka menstruacyjnego, ale nie wiesz jaki rozmiar wybrać? Sprawdź nasz krótki przewodnik po rozmiarach kubeczków menstruacyjnych. Po kubeczek menstruacyjny sięga coraz więcej kobiet. To dobra alternatywa dla klasycznych środków higieny intymnej - tamponów i podpasek. Kubeczek jest bardziej ekonomiczny - jeden posłuży nam nawet przez 5 lat i nieporównywalnie lepszy dla środowiska bo nie produkujemy zbędnych odpadów, które będą potrzebowały setek lat, aby się rozłożyć. To także bezpieczna metoda, która daje ochronę w trakcie miesiączki. Kubeczek zatrzymuje krew w środku ciała, bez dostępu powietrza, nie rozwiną się w niej więc żadne niepożądane mikroorganizmy. Często jednak, gdy już zdecydujemy się na kubeczek, zastanawiamy się jaki rozmiar powinnyśmy wybrać. Podpowiadamy. Źródło: IstockZobacz także: Kubeczek menstruacyjny dla dziewic Rozmiar kubeczka menstruacyjnegoZazwyczaj producenci proponują nam kubeczki w trzech rozmiarach - S, M i L. Zdarza się jednak, że dostępne są tylko rozmiary S i M, albo że rozmiarówka poszerzona jest o rozmiar XL. Na ostateczny wybór rozmiaru ma wpływ nasz wiek, ilość porodów, wzrost oraz masa ciała. Powinnyśmy także wziąć pod uwagę miękkość materiału z jakiego wykonany jest S - wybierz najmniejszy rozmiar kubeczka menstruacyjnego jeśli jesteś drobnej lub normalnej budowy, masz poniżej 170 cm wzrostu i nigdy nie rodziłaś oraz masz mniej niż 25 na przykład masz więcej lat, ale jesteś niska, drobna i nigdy nie rodziłaś spokojnie wybierz ten rozmiar. Jeśli natomiast masz około 20 lat, nie rodziłaś, ale nosisz większy rozmiar ubrania a twój wzrost to dokładnie 170 cm, rozważ wybór kubeczka w rozmiarze M. Rozmiar M - ten rozmiar przeznaczony jest dla kobiet o normalnej budowie, które urodziły jedno lub dwoje dzieci. To także dobry wybór dla wysokich kobiet (powyżej 170 cm) oraz tych z was, które borykają się z obfitymi miesiączkami. Jeśli masz niewiele ponad 170, nigdy nie rodziłaś, jesteś szczupła i wysportowana na początek spróbuj z rozmiarem S. Jeśli natomiast jesteś koło 30stki i urodziłaś już jedno dziecko - zdecydowanie wybierz M. Rozmiar L - to rozmiar dla starszych kobiet, oraz tych które mają za sobą więcej niż dwa porody. Powinny go wybrać także osoby z nadwagą lub wzroście powyżej 180 cm. Jeśli decydujemy się na kubeczek, którego materiał jest bardzo miękki, ale mamy dylemat czy wybrać mniejszy czy większy rozmiar - wybierzmy ten większy. Bardzo miękki kubeczek łatwiej dopasuje się do ścianek pochwy, nawet jeśli będzie nieco szerszy, z kolei mniejszy mógłby natomiast prowadzimy aktywny tryb życia i ćwiczymy na siłowni podczas okresu - wybierzmy kubeczek, który będzie miał twardszy materiał. Rozbudowane mięśnie mogą przesunąć kubeczek i sprawić, że zacznie przeciekać. Po czym poznać, że rozmiar który kupiłyśmy jest odpowiedni? Przede wszystkim po tym, że bez większego problemu sam otwiera się w pochwie, przy lekkim pociągnięciu odpowiednio się zasysa, oraz nie przecieka. Na początku użytkowania mogą zdarzać się wpadki - może to nie być jednak wina kubeczka, ale po prostu brak wprawy w jego wkładaniu. Jeśli jednak masz wątpliwości co do tego, czy na pewno trafiłaś z rozmiarem, weź kubeczek na następną wizytę u ginekologa zanim kupisz kolejny egzemplarz. Lekarz sprawdzi, czy długość i szerokość kubeczka jest dla ciebie odpowiednia. Warto jednak pamiętać, że różnice między rozmiarami kubeczków to zazwyczaj tylko 3 mm w szerokości i 2 mm w długości. Źródło zdjęcia głównego: Istock Kubeczek menstruacyjny to doskonała alternatywa dla tradycyjnych podpasek i tamponów. Panie, które wcześniej nie słyszały o kubeczku menstruacyjnym, uważają go za wynalazek niezwykle kontrowersyjny. Warto jednak pamiętać, że kubeczek menstruacyjny ma wiele zwolenniczek na całym świecie, sprzedawany jest w aptekach i drogeriach. Używanie kubeczka menstruacyjnego wymaga większego zaangażowania ze strony kobiety, ma jednak wiele zalet. Kubeczek jest hipoalergiczny, przyjazny dla środowiska i bardziej ekonomiczny. Kubeczek menstruacyjny to alternatywa dla podpasek i tamponów. To forma zabezpieczenia dla świadomych swojego ciała kobiet, które są w stanie poświęcić więcej czasu na aplikację kubeczka, jego dezynfekcję i regularne oczyszczanie. Spis treściKubeczek menstruacyjny - czym jest?Kubeczek menstruacyjny - jaki dobrać rozmiar?Kubeczek menstruacyjny - jak założyć?Kubeczek menstruacyjny - gdzie kupić?Kubeczek menstruacyjny - jaki wybrać? Kubeczek menstruacyjny to alternatywa dla podpasek i tamponów. Z jednego kubeczka menstruacyjnego można korzystać nawet kilka lat, dlatego dla wielu pań jest to rozwiązanie bardziej ekonomiczne i przede wszystkim, przyjazne środowisku. Kubeczek menstruacyjny - czym jest? Kubeczek wymyśliła w latach 30. XX w. anonimowa kobieta. Od 2001 roku popularyzuje go Brytyjka – Su Hardy. Ma on postać niewielkiego pojemniczka, który wkłada się do wnętrza pochwy. Kubeczek menstruacyjny produkowany jest z silikonu medycznego, który ogranicza ewentualne reakcje alergiczne i podrażnienia okolic intymnych do minimum. To w nim, po udanej aplikacji, zbiera się krew menstruacyjna. Jego opróżnianie może odbywać się nawet raz na 12 godzin, co jest ogromną zaletą dla pań, które mają dość krępujących wyjść do toalety, np. w czasie pracy. Kubeczek menstruacyjny - jaki dobrać rozmiar? Producenci kubeczków menstruacyjnych są świadomi, że każda kobieta jest inna i właśnie z myślą o nich wprowadzili podział swoich produktów na rozmiary od S do XL. Rozmiary kubeczków menstruacyjnych różnią się od siebie wymiarami średnicy, długości i pojemności pojemniczka. Decyzję, który kubeczek menstruacyjny wybrać, trzeba uzależnić od dwóch czynników: obfitości miesiączki, rozmiarów pochwy. Dla kobiet, których szyjka macicy jest nisko położona, stworzono kubeczek menstruacyjny w wersji mini. Jest równie wygodny i skuteczny, co kubeczki w standardowych rozmiarach. Kubeczek menstruacyjny - jak założyć? Istnieje kilka metod, które mogą ułatwić pierwszą aplikację kubeczka. Kubeczek menstruacyjny zawsze musi trafić do pochwy grubszą, owalną krawędzią (pierścieniem) do góry. Ułatwisz sobie to zadanie stosując sprawdzone techniki aplikacji: technika na literę C: przed samym włożeniem kubeczka należy zagiąć jego pierścień tworząc z niego kształt litery C, aby finalnie otworzył się dopiero wewnątrz pochwy; technika na literę S: przed samym włożeniem kubeczka menstruacyjnego należy zagiąć jego pierścień tworząc z niego kształt litery S, aby finalnie otworzył się dopiero wewnątrz pochwy; technika na rozwinięcie: należy zagiąć krawędzie pierścienia kubeczka możliwie jak najbardziej do środka i tak przygnieciony wsunąć, aby otworzył się dopiero wewnątrz pochwy. Nie poddawaj się, jeśli pierwsza aplikacja się nie powiedzie. Kubeczek menstruacyjny zawsze możesz wyciągnąć i spróbować jeszcze raz. Możesz także spróbować nawilżyć kubeczek menstruacyjny wodą, wtedy łatwiej będzie ci umiejscowić go odpowiednio głęboko w pochwie. Daj sobie więcej czasu, by przyzwyczaić się do kubeczka wewnątrz pochwy. Wkładanie kubeczka menstruacyjnego pierwszy raz przypomina pierwszą aplikację tamponu. Kubeczek polecany jest kobietom, które cierpią z powodu uczuleń na podpaski i tampony. Zobacz na filmie, jak założyć kubeczek menstruacyjny: Kubeczek menstruacyjny trzeba dezynfekować Dezynfekcja kubeczka ma na celu pozbycie się bakterii. Należy dokładnie umyć kubeczek menstruacyjny, najlepiej wrzątkiem i następnie wytrzeć, np. jednorazowym ręcznikiem papierowym. Po wykonaniu tych czynności i dokładnym umyciu rąk, pojemniczek gotowy jest do następnej aplikacji. Jeśli dezynfekcja ma miejsce po zakończeniu okresu, kubeczek należy schować w sterylnym miejscu, np. w specjalnym etui. Kubeczek należy umyć lub porządnie wypłukać wodą przed każdą kolejną aplikacją. Kiedy myć i dezynfekować kubeczek menstruacyjny: przed pierwszą aplikacją, na początku okresu, po zakończeniu miesiączki. Kubeczek menstruacyjny - gdzie kupić? Kubeczek menstruacyjny kupisz w sklepach internetowych producentów, drogeriach ekologicznych i w niektórych aptekach. Kubeczek menstruacyjny - jaki wybrać? Kubeczki menstruacyjne można wybierać, biorąc pod uwagę ich twardość: Kubeczek menstruacyjny Soft - jest bardzo miękki i sprężysty, przez co wymaga wprawy podczas wkładania go do pochwy. Przeznaczony jest dla kobiet mało aktywnych, u których dominuje siedzący tryb życia. Dzięki temu, że kubeczek soft nie jest twardy poleca się go przede wszystkim paniom wrażliwym podczas stosunków seksualnych. Kubeczek menstruacyjny Classic - przeznaczony jest dla kobiet, które spędzają dużo czasu w ciągu dnia w pozycji siedzącej. Ten rodzaj kubeczka łatwo układa się w pochwie podczas zmian pozycji kobiety. Pod względem sprężystości można go umiejscowić pomiędzy kubeczkiem menstruacyjnym Soft i Sport. Kubeczek menstruacyjny Sport - powstał z myślą o kobietach prowadzących aktywny tryb życia, znajdujących się w ciągłym ruchu. Polecany dla osób aktywnych fizycznie, regularnie uprawiających sport. To najtwardszy rodzaj kubeczka menstruacyjnego. Jego aplikacja nie powinna stanowić problemu u kobiet, które mają rozwinięte mięśnie dna miednicy. Czytaj też: Okres - 7 najczęściej zadawanych pytań Ciało obce w pochwie Cykle nieregularne - jakie są przyczyny nieregularnych miesiączek Czy miesiączka to zło, a jej brak to luksus? Czy okres jest potrzebny? Nie pożyczaj kubeczka menstruacyjnego innej kobiecie. Nie wyciągaj kubeczka podczas każdorazowego wypróżniania się/oddawania moczu. Kubeczek nie jest odpowiedni dla kobiet, które kiedykolwiek miały syndrom wstrząsu toksycznego (TSS). Kubeczek menstruacyjny nie jest żadną formą zabezpieczenia przed ciążą lub chorobami przenoszonymi drogą płciową. Planujesz zakup kubeczka menstruacyjnego? Przeczytaj, jak wybrać odpowiedni rozmiar oraz co zrobić, by wkładanie i wyjmowanie kubeczka było proste. Kubeczek menstruacyjny to najnowocześniejszy gadżet, który pomaga utrzymać odpowiednią higienę podczas miesiączki. Wiele kobiet wciąż ma jednak wątpliwości, jak go używać, by nie zaczął przeciekać. Jak ułatwić sobie wkładanie oraz wyjmowanie silikonowego kubeczka? Są na to sprawdzone menstruacyjny: jaki rozmiar?Kubeczki menstruacyjne są dostępne w wielu drogeriach znajdziecie je w Rossmannie. Najważniejsze jest dobranie kubeczka w odpowiednim rozmiarze. Krótki poradnik od producenta gadżetu zawsze znajdziemy na jego opakowaniu. Są jednak standardowe zasady, którymi kieruje się każdy Kobieta o średniej lub drobnej budowie i wzroście do 170 cm, która nie rodziła dzieci powinna wybrać rozmiar Wyższe kobiety i te, które urodziły jedno dziecko rozmiar M,3. Kobiety, które rodziły więcej niż raz - rozmiar ta instrukcja nie wystarczy, warto zwrócić się po pomoc do swojego ginekologa, który zmierzy długość pochwy albo odpowie na pytanie, czy kubeczek który już posiadamy przecieka, bo jest źle dobrany czy dlatego, że źle go zakładamy. Dobrze dobrany rozmiar kubeczka to połowa sukcesu! Wkładanie kubeczka menstruacyjnegoPrzed włożeniem kubeczka menstruacyjnego należy zawsze (zarówno przed pierwszą jak i kolejną aplikacją) wyparzyć gadżet we wrzątku oraz dokładnie umyć umieścić kubeczek menstruacyjny w pochwie, musimy go dobrze zwinąć. Istnieją co najmniej dwie techniki zwijania kubeczka . Za tę najłatwiejszą uznawana jest technika "na literę C". Składamy kubeczek na pół i przytrzymujemy palcem wskazującym i kciukiem. O ile samo zwiniecie kubeczka i włożenie go do pochwy jest łatwe, o tyle rozłożenie go z litery C może okazać się niemożliwe, szczególnie jeśli kubek jest choć trochę za duży. Techniką, która jest trudniejsza manualnie, ale zaoszczędza niepotrzebnego stresu w związku z dokładnym rozłożeniem się kubeczka w środku jest schowanie jednej ze ścianek do środka kubeczka. Może ona niestety nie udać się z gadżetami, które wykonane są z grubego silikonu, nie mniej daje ona niemal stu procentową pewność, że kubeczek otworzy się i odpowiednio zassie, a my na cały dzień zapomnimy o tym, że mamy okres. Jak to zrobić? Zerknijcie na instrukcję poniżej: Źródło: PinterestKubeczek menstruacyjny - trik z zimną wodą Jeśli mamy problem z całkowitym otwieraniem się kubeczka pomocne może okazać się włożenie go tuż przed aplikacja do zimnej wody. Dlaczego? Silikon pod wpływem zimna staje się twardszy. Może być nam go nieco trudniej złożyć, ale kubeczek dużo łatwiej otworzy się i zassie w pochwie. Kubeczek menstruacyjny - rozluźnianie mięśniAby włożyć kubeczek do pochwy należy rozluźnić mięśnia dna miednicy - to wydaje się oczywiste. Ułatwić nam to może przykucnięcie lub położenie się na plecach. Jeden z producentów kubeczków podaje jednak informacje, że duże znaczenie mają tu także mięśnie żuchwy. Okazuje się, że gdy pod wpływem stresu związanego z aplikacją kubeczka zaciskamy zęby, nasze ciało automatycznie zaciska także mięśnie pochwy i miednicy, co może uniemożliwić nam włożenie menstruacyjny - jak działaOdpowiednio włożony kubeczek powinien się w pełni otworzyć i dotykać ścian pochwy. Jego końcówka, która pomaga w wyjęciu gadżetu może (ale nie musi) lekko wystawać. Kubeczek menstruacyjny musi się zassać na ściankach pochwy, aby krew nie przeciekała. Wiele kobiet słyszy dźwięk zassania się kubeczka co oznacza, że został on dobrze włożony. Nie jest to jednak reguła. Niektóre kobiety po prostu czują lekki opór, gdy próbują wyjąć kubeczek ciągnąc za końcówkę. Nie puszcza? To znak, że jest dobrze założony! Kiedy kubeczek menstruacyjny dobrze przylega do ścianek pochwy, krew na pewno nie przecieknie. Będzie się w nim zbierać, a kobieta nawet tego nie poczuje. Kubeczek menstruacyjny zbiera krew nawet przez 12 godzin! Pamietajcie - zakładanie kubeczka menstruacyjnego nie powinno być w żaden sposób bolesne. Jedynie wyjmowanie na siłę zassanego kubeczka może sprawiać dyskomfort, dlatego nie powinno się tego kubeczka menstruacyjnegoJak usunąć kubeczek? Kluczowe są tu mięśnie dna macicy. Należy lekko przeć - tak, tak - jak przy porodzie:) Kilkukrotne zaciskanie i poluźnianie mięśni przesunie gadżet w kierunku wyjścia z pochwy. Dopiero, gdy jesteśmy w stanie objąć palcami dno kubeczka, możemy nacisnąć je i tym samym spowodować, że dostanie się do środka powietrze. Wtedy kubeczek bez bólu "odskoczy" od ścianek sie sięgnąć po kubeczek menstruacyjny, bo słyszałyście historię o tym, że ktoś nie mógł wyjąć kubeczka i musiał jechać do ginekologa? Takie sytuacje nie zdarzają się często i raczej wynikają z niewiedzy. Kubeczek może przesunąć się w pochwie tak, że nie możemy dostać palcami do kończącej go pętelki. Zamiast jednak wpadać w panikę, wystarczy popracowac mięśniami. Świadome napinanie i rozluźnianie mięśni pomaga zarówno w aplikacji, jak i w wyjmowaniu kubeczka z pochwy. Nawet jeśli dosięgamy palcami do kubeczka, możemy go wyprzeć dzieki pracy nauki wkładania i wyjmowania kubeczka niezwykle pomocna jest znajomość swojego ciała oraz cierpliwość. Warto jednak poświęcić chwilę, aby dość do wprawy i zbyt szybko się nie zniechęcać bo używanie kubeczka to bezpieczna i ekologiczna alternatywa dla podpasek i tamponów. Cena kubeczka jest oczywiście wyższa od tradycyjnych produktów używanych podczas miesiączki. Ale pamiętajcie, że służy znacznie dłużej! A i tak sa dużo tańsze niż np. okresowe majtki...Źródło zdjęcia głównego: Istock Kubeczek menstruacyjny to nowoczesna alternatywa dla tamponów i podpasek. Jest ekologiczny i przyjazny dla ciała, nie przecieka i nie sprawia problemów. Wystarczy jedynie wybrać odpowiedni produkt i nauczyć się go stosować. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny? Jak go używać? Sprawdź w artykule! Kubeczek menstruacyjny – co to jest?Kubeczek menstruacyjny to nowoczesny środek higieniczny dla kobiet, przeznaczony do stosowania podczas okresu. Wkłada się go do pochwy podobnie jak tampony, jednak jest on produktem wielokrotnego użytku. Jak działa kubeczek menstruacyjny? W przeciwieństwie do podpasek i tamponów, nie wchłania on wydzieliny menstruacyjnej, lecz ją zbiera. Gdy się wypełni, wystarczy, że opróżnisz jego zawartość, dokładnie go umyjesz i już jest gotowy do powtórnego użytku!Kubeczki menstruacyjne są wykonane z silikonu medycznego – materiału w 100% bezpiecznego dla ciała. Są łatwe w czyszczeniu i wygodne w użytkowaniu. Najpierw należy się jednak przyzwyczaić do ich używania i oczywiście dobrać odpowiedni rozmiar. W artykule opisujemy, jak się do tego zabrać. Kubeczek menstruacyjny – zaletyKubeczki menstruacyjne mają wiele zalet. Oto one:oszczędność pieniędzy – choć kubeczek kosztuje znacznie więcej niż podpaski czy tampony, jest to jednorazowy wydatek, który zwraca się już po kilku miesiącach regularnego używania,możliwość długiego użytkowania – kubeczka menstruacyjnego nie trzeba wymieniać co 3-4 godziny w przeciwieństwie do tamponów i podpasek, można trzymać go w pochwie nawet do 12 godzin, po czym wystarczy go wyparzyć i można używać go ponownie,przyjazność dla ciała i bezpieczeństwo użytkowania – kubeczki menstruacyjne wykonane są z silikonu medycznego, substancji całkowicie bezpiecznej dla śluzówki; nie zawierają one żadnych chemicznych składników i wybielaczy, które mogą działać drażniąco – składniki te zaś mogą zawierać tampony i podpaski,ekologiczność i dbałość o środowisko – kubeczki menstruacyjne są produktami wielokrotnego użytku, podczas ich stosowania nie występuje problem nadprodukcji śmieci, jak ma to miejsce w przypadku pozostałych środków higienicznych,higieniczność – nie mają sznureczka, który mógłby ulec zabrudzeniu podczas oddawania moczu, co zdarza się często w przypadku tamponów,komfort noszenia – kubeczki nie powodują suchości pochwy, gdyż nie wchłaniają wydzielin, tylko je zbierają. Kubeczek menstruacyjny – wadyKubeczki menstruacyjne mają również pewne wady:problemy z zakładaniem – na początku aplikacja kubeczka menstruacyjnego może sprawiać problem, jednak można się tego nauczyć,dobór odpowiedniego rozmiaru – zbyt mały kubeczek może przeciekać, za duży zaś może okazać się niemożliwy lub bolesny w aplikacji, dlatego należy koniecznie dobrać odpowiedni rozmiar,problemy z opróżnianiem kubeczka – największą wadą produktu jest fakt, że może być trudno go opróżnić i oczyścić w publicznej toalecie, np. w szkole czy w pracy. Aby ułatwić sobie to zadanie, miej zawsze przy sobie butelkę z wodą lub chusteczki nawilżane, którymi będziesz mogła przemyć kubeczek. Jaki kubeczek menstruacyjny wybrać?Wybierając kubeczek menstruacyjny, zwróć uwagę na kilka ważnych parametrów. Najistotniejszym z nich jest dobór odpowiedniego rozmiaru – tę kwestię poruszamy szerzej w następnym akapicie. Zastanów się także, jaki kształt kubeczka najbardziej ci odpowiada – wyróżniamy produkty płaskie oraz podłużne. Poza tym zapoznaj się z opiniami na temat kubeczków menstruacyjnych w internecie. Wybierz produkt, który cieszy się zadowoleniem wielu klientek. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny?Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Zadanie to nie jest wcale takie trudne, jak może się wydawać. Każda marka jednak stosuje różne rozmiarówki. Główna zasada jest taka, że mniejsze kubeczki przeznaczone są dla kobiet poniżej 25. roku życia oraz dla nieródek. Większe kubeczki natomiast będą pasować kobietom powyżej 25. roku życia oraz tym, które już rodziły. Jeśli jednak zmagasz się z bardzo obfitymi krwawieniami, możesz sięgnąć po większy kubeczek niezależnie od wieku. Wybierając kubeczek, sprawdź koniecznie jego wymiary oraz pojemność. Im większy model, tym więcej krwi będzie w stanie pomieścić, a tym samym – rzadziej będzie trzeba go menstruacyjne najczęściej występują w dwóch rozmiarach – A (mniejszym) oraz B (większym). Niektóre marki produkują kubeczki w uniwersalnym rozmiarze. Zazwyczaj są to płaskie modele (np. Ziggy Cup), które dostosowują się do kształtów i wielkości firmy produkują kubeczki w wielu rozmiarach, np. S, M, L i XL. Najmniejszy produkt jest zwykle przeznaczony dla drobnych kobiet, które nie rodziły, większy dla wyższych pań po porodzie, kolejny dla jeszcze mocniej zbudowanych kobiet po dwóch porodach lub więcej i tak dalej. Jak dobrać kubeczek menstruacyjny? Kieruj się również długością twojej pochwy. Jeśli zauważysz, że końcówka kubeczka wystaje na zewnątrz podczas kucania, z pewnością model ten jest dla ciebie zbyt mały. Kubeczek menstruacyjny – jak używać?Używanie kubeczka menstruacyjnego jest naprawdę proste. Kubeczek umyj i wyparz. Zegnij jego boki, tworząc kształt litery U lub S. Kucnij lub ustaw się w innej wygodnej pozycji i włóż kubeczek do wnętrza pochwy – na taką głębokość, jak zwykle aplikujesz puść kubeczek tak, aby się otworzył i szczelnie przyczepił do ścianek pochwy. I gotowe! Kubeczek wymieniaj co kilka godzin, w zależności od tego, jak intensywnie krwawisz. Wyjmuj go delikatnie, tak aby zawartość nie wylała się na podłogę, a potem umyj i wyparz. I tyle! Jaki kubeczek menstruacyjny? RankingZastanawiasz się, jaki kubeczek menstruacyjny wybrać? Sprawdź nasz krótki ranking popularnych produktów! 1. Intimina Ziggy Cup – najlepszy kubeczek menstruacyjnyPierwsze miejsce w naszym ranking kubeczków menstruacyjnych zajmuje Ziggy Cup. Ten kultowy produkt wyróżnia się płaskim kształtem, który idealnie dopasowuje się do kobiecego ciała. Dzięki temu można stosować go również w trakcie stosunku. Podwójna krawędź zapobiega przeciekaniu aż do 12 godzin. Sprawdź również inne kubeczki menstruacyjne marki Intimina z serii Lily Cup!Rozmiary: uniwersalnyPojemność: 77 ml 2. Organicup Kapa Menstruacyjna – organiczny kubeczek menstruacyjny bez barwnikówKapa Menstruacyjna marki Organicup to seria kubeczków menstruacyjnych z certyfikatem AllergyCertified. Produkt nie zawiera sztucznych barwników i substancji zapachowych. Ma klasyczny, podłużny kształt, można stosować go aż do 12 godzin. Jest dostępny w dwóch rozmiarach – A i A i BPojemność: 25 ml (rozmiar A), 30 ml (rozmiar B) 3. Fun Factory Fun Cup – zestaw kubeczków menstruacyjnych w różnych rozmiarachTrzecim produktem w naszym rankingu jest zestaw dwóch kubeczków menstruacyjnych Fun Cup marki Fun Factory. Ich zabawny kształt gwarantuje jednocześnie wygodę użytkowania. Kubeczki dostępne są w trzech wariantach – 2 x mały kubeczek A, 2 x duży kubeczek B lub miks dwóch kubeczków na różne dni A+A, B+B, A+BPojemność: 20 ml (rozmiar A), 30 ml (rozmiar B) Czytaj więcej Autor: Dodano dnia 20. Styczeń, 2022 Kubeczki menstruacyjne to środki higieniczne wielokrotnego użytku, które są doskonałą alternatywą dla podpasek jednorazowych i tamponów. Kubeczek nazywany jest także miseczką menstruacyjną i służy kobietom w trakcie miesiączki, gromadząc wydzielinę wewnątrz pojemniczka. Jakie są rodzaje kubeczków menstruacyjnych, jak je stosować i jakie są ich zalety i wady?Rodzaje kubeczków menstruacyjnychKubeczek menstruacyjny to pojemnik o kształcie kieliszka, wykonany z silikonu medycznego bez chemicznych dodatków. Miseczki są całkowicie bezpieczne dla każdej kobiety, a prawidłowo założony kubeczek nie powoduje podrażnień delikatnej śluzówki pochwy i nie zaburza naturalnego środowiska pochwy. W zależności od twardości środków higienicznych, możemy wyróżnić trzy rodzaje kubeczków menstruacyjnych:Klasyczne - Odpowiednie w przypadku kobiet, które większość dnia spędzają w pozycji siedzącej. Kubeczki klasyczne są sprężyste i pewniej dostosowują się do ścianek pochwy podczas zmian pozycji i nagłego wstawania. Ten rodzaj kubeczka będzie najlepszym wyborem dla kobiet, które chcą rozpocząć stosowanie takich środków - Przeznaczone dla kobiet, które cechują się drobną budową ciała i są wrażliwe na dotyk. Kubeczek miękki wymaga wprawy podczas zakładania, jego krawędzie są cieńsze i podatniejsze na zaginanie, ale dzięki nim kubeczek jest prawie - Skierowane dla kobiet prowadzących aktywny tryb życia. Brzegi kubeczka są twardsze niż w przypadku poprzedników, dlatego warto mieć doświadczenie w stosowaniu tego rodzaju środków. Rozwinięte mięśnie dna miednicy ułatwiają aplikację kubeczka sportowego (np. u kobiet po urodzeniu dziecka).Stosowanie kubeczka menstruacyjnegoKubeczek menstruacyjny jest wygodnym rozwiązaniem, szczególnie że jego zakup to jednorazowy wydatek, a produkt można stosować przy comiesięcznej menstruacji. Sam kubeczek nie wytwarza nieprzyjemnego zapachu, ani nie ulega procesom rozkładu jak wydzielina miesiączkowa, dzięki czemu stosowanie kubeczka jest przyjemne i wybrać kubeczek menstruacyjny?Przed wyborem kubeczka menstruacyjnego należy dowiedzieć się, jakiego produktu poszukujesz. Wybierz miseczkę, która będzie dostosowana do Twojego trybu życia i zmiennych, takich jak:Wiek - Według ekspertów kobiety po 30 roku życia powinny wybrać kubeczek w większym rozmiarze ze względu na zmienną budowę ciała i mięśni dna - Jeśli masz za sobą przebytą ciążę i poród naturalny, również powinnaś wybrać kubeczek o większej fizyczna - Jeśli często uprawiasz sport, wybierz kubeczek o twardszych krawędziach. Jeśli jednak prowadzisz spokojny tryb życia i/lub Twoje ciało jest wrażliwe na dotyk, wybierz kubeczek miesiączki - Każdy kubeczek menstruacyjny jest pojemny, jednak gdy zmagasz się z bardzo obfitymi miesiączkami, wybierz produkt o większej dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego?Odpowiedni rozmiar kubeczka wybiera się po określeniu wysokości położenia szyjki macicy. Pomiar można wykonać podczas wizyty u ginekologa, lub samodzielnie w zaciszu domowym. Wystarczy, że dokładnie umyjesz ręce i okolice intymne, założysz gumowe rękawiczki i wprowadzisz do pochwy środkowy (najdłuższy) palec. Pomiar należy wykonać podczas pierwszych trzech dni miesiączki, gdyż wtedy szyjka macicy położona jest najniżej. Zapamiętaj odległość od wejścia do pochwy do momentu dotknięcia szyjki macicy. Następnie zmierz odległość na palcu i w zależności od wyniku, dobierz rozmiar kubeczka kubeczków ma długość od 45 do 55 mm, jednak istnieją zarówno krótsze, jak i dłuższe produkty. Istnieje także podział kubeczków ze względu na ich średnicę. Zwykle kubeczki menstruacyjne występują w trzech rozmiarach: S, M i L (od 41 do 45 mm). Co więcej, kubeczki dzieli się ze względu na ich pojemność. Najczęściej wybierane są produkty o pojemności 20-30 założyć kubeczek menstruacyjny i jak go wyjmować?Wbrew pozorom, zarówno zakładanie, jak i wyjmowanie kubeczka menstruacyjnego jest prostą czynnością. Niejednokrotnie spotkać się można z opinią, że kubeczek aplikuje się prościej niż tampon, ze względu na miękkie brzegi aplikacją konieczne jest złożenie kubeczka na kształt litery S, C, lub w rulon. Zwijanie nie odkształci miseczki, a jedynie ułatwi umieszczenie jej w pochwie. Do aplikacji kubeczka kobiety często wykorzystują brzeg wanny, stołek, lub wykonują to w pozycji kucznej. Złożony, skierowany ku szyjce macicy kubeczek należy delikatnie wsunąć do pochwy, a następnie rozluźnić uścisk. Po włożeniu kubeczek powraca do swojego kształtu i układa się w odpowiednim aby nie wyciągać kubeczka gwałtownym ruchem. Rozluźnij mięśnie, delikatnie złap za końcówkę miseczki, ściśnij ją i powoli wyciągaj, „bujając” kubeczkiem na prawo i lewo. Rób to spokojnie, aby nie wylać zawartości często opróżniać kubeczek menstruacyjny?Opróżnianie kubeczka powinnaś wykonywać nie rzadziej niż co 8 do 12 godzin. W pierwszych dniach menstruacji najlepiej opróżniać zbiorniczek co 4-6 godzin. Zawartość kubeczka wylej do toalety i opłucz go ciepłą wodą. Po dokładnym umyciu rąk wodą z mydłem możesz ponownie zaaplikować zakończeniu miesiączki wyparz kubeczek przez kilka minut w gorącej wodzie i zadbaj o sterylne opakowanie, do którego nie dostaną się bakterie. Możesz także zakupić specjalny woreczek przeznaczony do przechowywania kosztuje kubeczek menstruacyjny?Ceny kubeczków menstruacyjnych wahają się w przedziale od 15 do 130 złotych. Cena uwarunkowana jest materiałem, z którego powstała miseczka, a także certyfikatami potwierdzającymi jakość produktu. Co więcej, cena zależy również od marki produktu i załączonych do zestawu dodatków, takich jak woreczek, etui, czy menstruacyjne - zaletyWygodaUżywanie kubeczka jest przede wszystkim bardzo wygodne. Nie musisz umieszczać go w pochwie tak głęboko jak tamponu, a w przypadku mniej obfitych krwawień, możesz opróżniać go rzadziej niż w przypadku stosowania innych środków, które trzeba wymieniać częściej. Co więcej, kubeczki są stabilną ochroną w trakcie snu oraz podczas aktywności fizycznejEkologiaKubeczek menstruacyjny to ekologiczne rozwiązanie, ułatwiające dbanie o planetę. Używając kubeczków, nie produkujesz tak wielu odpadów, jak w przypadku stosowania tamponów i są zdecydowanie bardziej opłacalnym rozwiązaniem niż tampony i podpaski, gdyż po zakupie możesz stosować jeden kubeczek przez wiele lat (o ile silikon nie uległ zniszczeniom).Zdrowie i higienaKubeczek menstruacyjny wykonany jest z najwyższej jakości silikonu medycznego, dzięki czemu nie podrażnia on śluzówki pochwy. Co więcej, miseczka nie powoduje alergii i zapobiega infekcjom intymnym. Warto zaznaczyć, że krew znajdująca się w pojemniczku nie wydziela nieprzyjemnego zapachu, ani nie sprawia dyskomfortu menstruacyjne - wadyPoczątkowe stosowanieDo wad kubeczków menstruacyjnych można zaliczyć ich opróżnianie. Na początku stosowania miseczki mogą wystąpić problemy z jej wyjmowaniem, a zawartość może wybrudzić ubranie. Jest to jednak kwestia wprawy - po kilku aplikacjach problem powinien publiczneAby móc opróżnić zbiorniczek w miejscach publicznych i umyć go pod bieżącą wodą, należy szukać toalet z umywalką wewnątrz. W Polsce często umywalki znajdują się przed wejściem do toalety. Dla niektórych kobiet kłopotliwa może być także aplikacja kubeczka w miejscach publicznych, warto więc zaplanować godziny opróżniania do używania kubeczków menstruacyjnychPrzymierzając się do wyboru miseczki menstruacyjnej, warto znać przeciwwskazania do jej stosowania. Przede wszystkim kubeczka menstruacyjnego nie powinny stosować kobiety, którym ginekolog odradził takie środki higieniczne ze względu na wadę anatomiczną układu rozrodczego lub zaburzenia narządu rodnego. Co więcej, kubeczek nie powinien być stosowany podczas połogu ze względu na ryzyko rozwinięcia się nie będzie dobrym wyborem dla kobiet, które wciąż mają przed sobą pierwszy stosunek seksualny i zależy im na zachowaniu błony dziewiczej. Kubeczek mógłby ją naruszyć lub nie powinny stosować kobiety, które doświadczyły wstrząsu toksycznego (TTS) podczas menstruacji. Wstrząs objawia się wysoką gorączką, wysypką, wymiotami, bólem głowy i/lub biegunką. Jeśli podejrzewasz TTS podczas używania kubeczka, koniecznie wyjmij go z pochwy i skonsultuj się z menstruacyjny to innowacyjne rozwiązanie, które staje się coraz popularniejszym wyborem wśród miesiączkujących kobiet. Jednorazowy zakup pozwala na wielokrotne używanie kubeczka, a możliwość wyboru rozmiaru, pojemności i twardości miseczki sprawia, że produkt staje się odpowiedni dla większości kobiet. Jeśli masz wątpliwości, jaki kubeczek będzie dla Ciebie odpowiedni, ustal to podczas następnej wizyty u ginekologa. O autorze Ekspert Jestem absolwentką kierunku lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Studia skończyłam z wynikiem bardzo dobrym. Aktualnie jestem w trakcie specjalizacji z medycyny rodzinnej. Medycyna od zawsze była moją pasją, co przełożyło się na pracę z pacjentem. Dzięki niej jestem blisko osób, które potrzebują pomocy czy wsparcia. To praca, w której wyzwania dnia codziennego wymagają ode mnie ciągłego rozwoju i doskonalenia. Szczególnie bliskie jest mi holistyczne podejście do każdego problemu z jakim zgłasza się pacjent, co wpisuje się w założenia medycyny rodzinnej. Poza pracą realizuje się w roli żony oraz mamy. Wolny czas spędzam z moją rodziną aktywnie na spacerach czy podróżach.

jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego